Sunday, April 2, 2017

Bolehkah ibu hamil berhubungan intim setiap hari

Bolehkah ibu hamil berhubungan intim setiap hari | bolehkah ibu hamil makan mie instan | bolehkah ibu hamil minum yakult | bolehkah ibu hamil minum es | bolehkah ibu hamil minum kopi | berhubungan intim saat hamil muda | posisi berhubungan saat hamil muda
Bolehkah ibu hamil berhubungan intim setiap hari

Bolehkah ibu hamil berhubungan intim setiap hari

Kenikmatan Berhubungan Intim setiap hari bagi ibu hamil

Bolehkah ibu hamil berhubungan intim setiap hari | bolehkah ibu hamil makan mie instan | bolehkah ibu hamil minum yakult | bolehkah ibu hamil minum es | bolehkah ibu hamil minum kopi | berhubungan intim saat hamil muda | posisi berhubungan saat hamil muda
bolehkah ibu hamil berhubungan intim setiap hari

Bolehkah ibu hamil berhubungan intim setiap hari

Thursday, March 23, 2017

8 Manfaat buah naga untuk ibu hamil

Manfaat buah naga untuk ibu hamil

Seringkali kita berjumpa dengan buah naga akhir-akhir ini, entah dari mana asal buah ini hingga booming sampai tahun ini pun, saat kita ke pasar pasti tak lewat dengan pemandangan buah naga. Untuk wacana kali ini saya akan share beberapa Manfaat buah naga untuk ibu hamil. Seberapa penting sih peran buah naga itu sendiri bagi kesehatan ibu hamil, banyak di luar sana yang membahas tentang :
Tapi disini saya akan fokus kepada Manfaat buah Naga khususnya bagi ibu hamil.

Manfaat buah naga untuk ibu hamil

Banyak manfaat buah naga yang tidak diketahui oleh ibu hamil, banyak yang menghindari mengkonsumsi buah naga sebab banyak ibu hamil yang menganggap bahwa buah naga merupakan buah larangan. Hal tersebut tidaklah benar sebab buah naga justru dianjurkan dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil. Banyaknya kandungan di dalam buah naga memiliki manfaat untuk ibu yang sedang hamil dan janin yang ada di dalam kandungan ibu tersebut. Berikut ini adalah manfaat buah naga yang harus diketahui:

1. Membentuk Sel Darah Merah
Bagi ibu yang mengalami anemia selama hamil ada baiknya mengkonsumsi buah naga. Buah naga tersebut bisa di jus atau dikonsumsi secara langsung. Di dalam buah naga terdapat kandungan zat besi sebanyak 0,65 miligram per 100 gramnya. Zat besi di dalam buah naga itu bisa digunakan untuk pembentukan sel darah merah sehingga bisa mengurangi resiko anemia pada ibu hamil. Saat hamil, sel darah merah ibu terbagi menjadi dua yaitu untuk ibu hamil itu sendiri dan juga untuk janin yang ada di dalam kandungannya.

Oleh sebab itulah ibu hamil rentan untuk terkena anemia. Anemia tidak boleh disepelekan oleh ibu hamil, anemia ini bisa membuat ibu hamil merasakan lemas, lesu dan tidak bertenaga. Tidak hanya ibu hamil saja yang merasakan dampaknya namun janin yang ada di dalam kandungan pun bisa merasakan dampaknya jika ibu terkena anemia. Janin yang terkena anemia bisa rentan mengalami kelainan darah, kecerdasan berkurang dan masih banyak lagi lainnya. Fungsi zat besi itu juga digunakan untuk memasok nutrisi dan oksigen ke dalam tubuh janin.
  • manfaat buah naga merah untuk ibu hamil muda
  • khasiat buah naga bagi ibu hamil muda
  • manfaat buah naga untuk ibu hamil muda
  • manfaat buah naga merah bagi ibu hamil muda
  • manfaat buah naga merah buat ibu hamil muda
8 Manfaat buah naga untuk ibu hamil

2. Sumber Energi
Ibu hamil yang merasakan kurang berenergi bisa mengkonsumsi buah naga untuk menciptakan energi di dalam tubuhnya. Dalam 100 gram buah naga yang dikonsumsi oleh ibu hamil, buah naga tersebut mengandung karbohidrat sebanyak 9 gram sampai dengan 14 gram per harinya. Saat hamil, wanita dianjurkan untuk mengkonsumsi karbohidrat sebanyak 135 gram selama sehari.

3. Membantu Petumbuhan Dan Perkembangan Janin
Buah naga juga memiliki kandungan folat. Folat merupakan kandungan yang diperlukan selama kehamilan. Folat bisa digunakan untuk membantu pertumbuhan janin dan perkembangan janin. Saat berada di dalam kandungan, janin perlu tumbuh dan juga berkembang. Jika janin tidak bisa tumbuh dan tidak bisa berkembang, janin tersebut rentan terkena keguguran dan juga rentan terkena kecacatan. Janin yang kekurangan folat bisa menderita kecacatan tabung di bagian syaraf dan juga cacat syaraf.

4. Menghindari Dari BAB
Kandungan serat yang ada di dalam buah naga bisa digunakan untuk melancarkan sistem pencernaan ibu hamil. Ibu yang sedang hamil rentan terkena masalah dalam BAB. BAB merupakan masalah yang umum saat hamil. Agar lancar BAB ibu hamil bisa mengkonsumsi buah naga minimal 100 gram setiap harinya. Selain melancarkan BAB, serat juga bermanfaat untuk menyehatkan usus.

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah naga bisa digunakan meningkatkan kekebalan tubuh. Saat hamil ibu memerlukan kandungan vitamin C yang cukup untuk melindungi dirinya dari berbagai macam penyakit seperti batuk, flu dan berbagai macam penyakit lainnya. Jika sistem imun tubuh melemah maka sistem imun janin pun juga bisa lemah. Saat masih berada di dalam kandungan bayi membutuhkan sistem imun dari ibunya untuk menghindari dari berbagai macam kuman dan bakteri yang ada di dalam rahim.

6. Membentuk Pertumbuhan Tulang Dan Gigi
Di dalam buah naga terdapat kandungan kalsium yang baik digunakan untuk pembentukan tulang dan gigi janin. Tulang dan gigi janin perlu diperhatikan perkembangannya sebab tanpa tulang dan gigi bayi nantinya tidak bisa bergerak normal seperti bayi pada umumnya.

7. Menangkal Penyakit
Kandungan di dalam buah naga seperti protein, zat besi dan juga kandungan potasium bermanfaat untuk menangkal berbagai penyakit yang ingin masuk ke dalam tubuh ibu hamil.

8. Menangkal Radikal Bebas
Kandungan antikoksidan yang tinggi di dalam buah naga bisa bermanfaat untuk menangkal radikal bebas. Radikal bebas ini sangat berbahaya bagi ibu hamil. Radikal bebas bisa berpengaruh buruk terhadap janin yang ada di dalam kandungan ibu hamil. Radikal bebas bisa menyebabkan bayi cacat dan lahir secara prematur. Radikal bebas itu bisa berasal dari polusi udara yang ada di sekitar ibu hamil. 

Cara Mengupas dan Memakan Buah Naga

Buah naga yang unik dan memiliki kulit yang tidak sama dengan buah yang lainnya membuat orang bingung bagaimana harus mengupas buah naga dan cara memakannya. Kulit buah naga yang berlapis-lapis menyerupai sisik menjadi halangan tersendiri bagi orang yang ingin memakan buah naga tersebut. Berikut ini tips mengupas buah naga yang bisa ibu hamil praktekkan di rumah :

  1. Pertama ibu hamil harus memilih buah naga dalam kondisi yang bagus. Selain kondisinya bagus, ibu hamil juga harus tahu mana buah naga yang sudah matang dan mana buah naga yang masih mentah. Buah naga yang matang bila ditekan sudah terasa empuk serta warnanya berwarna pink segar dan juga berwarna kemerahan. Untuk buah naga kuning , kulit buah naganya sudah berwarna kuning secara sempurna.
  2. Belah buah naga menjadi dua bagian sehingga terlihat daging buahnya.
  3. Setelah terbelah menjadi dua, ibu mengkonsumsinya bisa di scoop pakai sendok tanpa mengupas kulitnya.
  4. Bagi yang ingin mengupas kulitnya, ibu bisa menggunakan sendok. Caranya sama dengan mengambil daging kiwi dari kulitnya.
  5. Jika ibu hamil tidak terbiasa memotong menggunakan sendok, ibu bisa mengupas kulitnya mulai dari bagian bawah buah naga. Kupas kulitnya seperti ibu hamil mengupas buah mangga, buah apel dan buah-buah lainnya. 
  6. Untuk mengkonsumsinya tinggal di potong kecil-kecil, makan menggunakan garpu.

Itulah 8 Manfaat Buah naga untuk ibu hamil, Terima kasih telah membaca artikel saya tentang "8 Manfaat buah naga untuk ibu hamil". Semoga hari ini lebih baik dari hari kemarin, dan semoga amal kebaikan yang kita lakukan hari kemaren di terima di sisi Allah SWT dan apa yang akan kita kerjakan hari ini bermanfaat bagi sesama manusia, entah melalui informasi entah membantu melalui financial kita. Segala Puji syukur saya ucapkan kepada Tuhan Yang Maha Esa. Kiranya agan berkenan silahkan klik 1x dan verifikasi iklan di bawah ini, sebagai sebuah tindakan yang baik untuk membantu mencapai apa yang saya cita-citakan. Mohon bantuannya untuk Klik iklan di bawah ini / Di Samping >>>. 

Friday, March 17, 2017

4 Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Kesuburan Pria

4 Manfaat & Khasiat Air Kelapa Hijau

Bagi Kesuburan Pria

Air Kelapa hijau mengandung antioksidan, vitamin C, vitamin B kompleks, zat besi, potassioum, magnesium, asam amino, mangan dan zinc. Micro nutrisi yang ada pada air kelapa sangat berguna untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Air kelapa hijau sangat berguna untuk menetralkan racun yang ada di dalam tubuh. Kandungan elektrolitnya juga dapat digunakan untuk isotonic alami. Tak heran, jika anda menemui minuman-minuman penyegar isotonic berbahan dasar air kepala hijau ini.

Air kelapa hijau atau degan ini memang dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Selain sering dijadikan pilihan saat dehidrasi melanda, air kelapa hijau/degan mampu mencegah dan mengobati berbagai penyakit pada gangguan kesuburan pria. Dalam arti lain, jika saat ini anda sedang sangat mendambakan kehadiran momongan. Anda bisa mengkonsumsi air kelapa hijau/degan untuk meningkatkan kualitas sperma anda.
4 Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Kesuburan Pria

Manfaat & Khasiat Air Kelapa Hijau Muda Bagi Kesuburan Pria

Kelapa hijau muda memang memiliki kaitan yang erat sekali dengan kesuburan pria. Bahkan bagi pria yang belum menikah, setelah mengkonsumsi air kelapa muda utuh biasanya pada malam hari ketika tidur ia akan mimpi basah. Hal ini karena air kelapa memicu produksi sperma lebih banyak dari biasanya dan ini meningkatkan kesuburannya.

Dengan banyaknya produksi sperma yang dihasilkan. Ini merupakan sebuah tanda bahwa sistem reproduksi pria sehat. Apalagi dengan memiliki jumlah produksi sperma yang banyak membuat pria dapat orgasme lebih lama, hal ini pasti akan mempererat hubungan anda dengan pasangan.

Manfaat air kelapa hijau muda bagi kesuburan pria juga tak lepas dari kandungan nutrisi didalamnya. Kandungan nutrisi kelapa hijau muda itu yakni:

Kalium

Kalium adalah elektrolit penting yang dibutuhkan saat ereksi. Jika anda kekurangan kalium, hal ini akan mengurangi konstribusi dan kinerja seksual anda. Dengan mengkonsumsi air kelapa hijau muda, anda dapat menjamin kebutuhan elektrolit tubuh terpenuhi. Dan hubungan seksual akan lebih menggairahkan.

Magnesium

Magnesium sangat berguna untuk menjaga keseimbangan sirkulasi darah. Jika anda mengalami sirkulasi darah yang tidak lancar, hal ini akan menyebabkan difungsi ereksi. Dengan kondisi seperti ini tentu hubungan seksual anda tidak akan menyenangkan. Air kelapa hijau muda merupakan sumber magnesium terbesar dibandingkan minuman-minuman lainnya.

Air Kelapa Hijau Membantu memompa darah

Air kelapa hijau muda mampu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh dengan sempurna. Selain itu, air kelapa juga meningkatkan kapasitas pemompaan darah dari jantung. Jika anda memiliki sirkulasi darah yang lancar, bagian utama dari masalah anda akan terpecahkan.

Tinggi Sodium

Hasil penelitian telah menunjukkan bahwa kandungan mineral pada air kelapa merupakan obat terampuh mengatasi disfungsi ereksi alami. Air kelapa kaya akan kandungan sodium yang akan bertindak pada kontraksi otot. Kontraksi otot yang sehat sangatlah penting. Karena puncak orgasme baru akan terasa jika kontraksi otot bekerja secara optimal.

Eitsss! Konsumsi air kelapa ini sewajarnya ya…

Ya.. meskipun air kelapa kaya akan kandungan manfaat. Bukan berarti anda boleh mengkonsumsi air kelapa secara berlebihan. Anda harus membatasi porsi konsumsi air kelapa untuk mendapatkan manfaat sesuai kebutuhan.

Konsumsilah 1-2 gelas air kelapa dipagi / siang hari. Hindari mengkonsumsi air kelapa dimalam hari, karena air kelapa merupakan cairan yang mudah diserap tubuh dan dikhawatirkan mengaibatkan timbunan glukosa. Kandungan kalori yang ada di dalam air kelapa ini juga tak baik dikonsumsi setiap hari secara berlebihan.

PENYEBAB KESUBURAN PRIA TERGANGGU

Kesuburan memang menjadi faktor penting bagi sepasang kekasih agar cepat di beri momongan, tapi bila salah satu dari pasangan ternyata mempunyai masalah kesuburan dan difonis mandul? Pasti anda akan merasa sangat sedih dan patah harapan.

Untuk itulah sangat penting bagi anda mengetahui faktor-faktor penyebab kesuburan terganggu, faktor penyebab kemandulan ini datang dari hormone, kelainan, dan faktor-faktor luar. Berikut penjelasannya:
Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Kesuburan Pria

Terjadi Gangguan Hormonal

Faktor utama yang menjadi penyebab kemandulan seorang pria adalah kondisi hormonnya. Hormon di dalam pria yang terganggu beresiko mengalami infertilitas yang merupakan kelaianan pada estot. Jika estot mengalami gangguan, otomatis produksi sperma seorang pria akan lebih sedikit dan kualitas produksinya pun tidak baik.  Apalagi jika seorang pria telah di fonis mengalami kelainan hipofisis atau estetor. Maka kemampuan produksi spermanya jauh lebih lemah di banding pria normal.

Terjadi Kelainan Pada Anatomis

Jika sudah terjadi kelainan pada anatomis, otomatis jalan saluran sperma sendiri sudah terhambat. Kelainan ini biasanya merupakan bawaan dari lahir. Kelainan pun bisa menyebabkan peradangan dan aliran sperma tersumbat. Infeksi-infeksi ini biasa di picu oleh bakteri dan virus penyakit menular seksual. Jenis penyakit yang tergolong aterosklerosis dapat menyebabkan impotensi. Pada aterosklerosis pembuluh darah akan mengeras dan plak terakumulasi  pada dinding arteri.

Mengkonsumsi Obat Terlarang

Kebiasaan mengkonsumsi obat penenang, armoneic, pereda rasa sakit, dan terapi hormonal juga memicu terjadinya infertilitas. Akibatnya kondisi dan kestabilan pada hormone pria cenderung terganggu dan resiko kemandulan lebih besar.

Kebiasaan Merokok dan Mabuk

Kebiasaan ini sangat buruk dan bisa menjadi faktor utama kesuburan pria terganggu. Kebiasaan merokok dapat membahayakan kesuburan karena kandungan nikotin yang ada dalam rokok bersifat mengentalkan darah, sehingga resiko terjadi nya ereksi dan impotensi lebih tinggi. Mengkonsumsi alkohol juga menurunkan jumlah estot estosterone yang dibutuhkan pada produksi sperma. Kebiasaan terkena radiasi barang elektrolit juga membahayakan kualitas sperma. Sperma yang jelek tidak akan bisa masuk ke dalam sampai ovum dan melakukan pembuahan.
Mengalami Varikokela

Varikokel merupakan sebuah gejala dimana terjadi pembengkakan varises atau pembesaran pembuluh. Pembengkakan ini mengakibatkan suhu pada testis meningkat dan mempengaruhi hasil produksi sperma. Untuk mengenali penderita mengalami varikokel juga tidak lah mudah. Harus di lakukan pemeriksaan terlebih dahulu pada kesehatan fisik. Penderita penyakit ini biasanya melakukan pembedahan untuk mengobatinya. Meskipun pengobatan operasi ini sudah dilakukan, kemungkinan produksi sperma berkualitas baik dan mampu membuahi sel telur hanyalah 43%.

Memiliki Sifat Anti Sperma

Loh kok bisa? Emang Bisa? Ya tentu saja, dalam kasus seperti ini ada sejumlah pria yang memiliki sifat antibody  untuk membunuh produksi sperma mereka sendiri. Biasanya orang yang menderita hal ini disebabkan karena infeksi, vasektomi, dan trauma yang terjadi di area reproduksinya. Jika anda mengalami hal ini, coba konsumsi air kelapa dan obat-obatan steroid berguna untuk mengurangi antibody sperma. Meskipun begitu, ternyata para dokter juga tidak menyarankan penggunaan obat steroid ini. Coba saja lakukan konsultasi dengan dokter untuk upaya penyembuhannya.

Ternyata menjaga kesuburan pria itu bukanlah hal gampang. Anda harus berhati-hati dan terus menjaga kondisi tubuh agar tidak terserang berbagai penyakit di atas. Mengkonsumsi air kelapa hijau muda juga sangat di sarankan untuk menjaga kesehatan. Bila anda ternyata di fonis menderita berbagai penyakit di atas, lakukanlah pengobat menurut saran dokter. Jangan menggunakan obat-obatan yang belum tentu jelas keberhasilannya, melakukan perawatan dengan bahan herbal alami juga sangat membantu. Semoga bermanfaat konbos Indonesia.

Thursday, March 16, 2017

Cara merekam video menggunakan canon eos 1100d

Cara merekam video menggunakan canon eos 1100d - baiklah kali ini saya akan share sama om-om sekalian tentang gimana sih caranya ngrekam video pakai canon eos type 1100d. Sebenernya semua type canon eos cara merekam videonya sama aja gan ga susah-susah amat gan. sama kayak kalo kita pakai canon eos 500d / 600d. di bkin gampang aja lah hehehe tapi di sini kan lebih di tekankan untuk hasil yang maksimal dari hasil rekaman tersebut. Kalao masalah optimasi sendiri om-om bisa pakai adobe premiere pro CC 2015 yang menurut ane sendiri cukup lah buat editing hasil rekaman video pakai kamera digital canon eos 1100d ini. Baiklah langsung aja kembali ke topik bahasan kita tentang.

Cara merekam video menggunakan canon eos


Cara merekam video menggunakan canon eos 1100d

Tutorial video di atas ini memakai Canon eos 500d. Video sangat lengkap menurut saya mulai dari part 1 sampe habis hehhe.. langsung aja om-om cek di sono. klo pakai video kan enak nutor nye yah om.. Sampai ketemu lagi esok, terima kasih telah mampir ke blog ane om, hari cukup disini Tutorial Cara merekam video menggunakan canon eos 1100d.

Tags :

  • cara setting kamera dslr untuk merekam video
  • cara menggunakan kamera canon 1100d
  • cara live view canon 1100d
  • cara live view canon 1000d
  • hasil jepretan kamera canon 1100d
  • autofocus canon 1100d tidak berfungsi
  • bagian bagian kamera dslr canon dan fungsinya
  • tombol untuk merekam video di dslr

Cara memperbaiki kamera digital sony cyber shot

Cara memperbaiki kamera digital sony cyber shot - pernah kepikiran ga soal memperbaiki kamera digital yang error pada lensa kamera digital tersebut om? pasti ribet kan cara memperbaiki kamera digital lensa macet. Sebenernya sih gampang-gampang susah om cara memperbaikinya. Saya punya kamera digital canon dan mencoba untuk memperbaiki sendiri saat macet pada lensanya alhasil berhasil juga. jadi yang penting apapun merk kamera digital om mau memperbaikinya sendiri dengan kemauan yang kuat hahaha ..
Daripada service ke service centernya.. toh nyervice nya cuman gitu-gitu aja.. baiklah langsung aja masuk kebahasan sesuai topik.

Cara memperbaiki kamera digital sony cyber shot

Cara memperbaiki kamera digital sony cyber shot


Demikianlah Cara memperbaiki kamera digital sony cyber shot semoga melalui tutorial video tersebut om sekalian paham gimana sih cara memperbaiki kamera digital sony cyber shot.

Tags :

  • Cara memperbaiki kamera digital lensa macet
  • Cara mengatasi lens error restart camera
  • Canon powershot lens error will shutdown automatically restart camera

Wednesday, March 15, 2017

APK Editor 1.90 Full Version Terbaru 2017

Download APK Editor Versi 1.90 Full Version Gratis - siang menjelang sore sobat.. setelah lama saya disibukan dengan kuota yang sekarat akhirnya saya bisa kembali membuat postingan untuk sobat android'ers semua.. Jika agan sebelumnya telah membaca artikel tentang Free Download APK Editor Pro Versi 1.5.9 Apk Premium For Android. maka kali ini ada versi update terbarunya. yaitu APK Editor Versi 1.90 Full Version Gratis.  Baiklah langsung aja agan simak artikel di bawah ini.. selamat membaca. untuk link download ada di bawah yah gan..

APK Editor 1.90 Full Version Terbaru 2017

Download APK Editor Versi 1.90 Full Version Gratis

APK editor adalah sebuah aplikasi yang berfungsi atau berguna untuk mengedit File berformat APK , dengan APK editor ini sobat juga bisa mengubuah tulisan PING di BBM menjadi tulisan keinginan sobat dan juga masih banyak kegunaan yang lainya..

Yang akan saya bagikan kali ini Adalah APK Editor Versi 1.90 yang pasti ini sudah bekerja di Hp android samsung galaxy Y duos saya...

APK Editor ini sangat berguna untuk sobat yang suka memodifikasi Android sobat.. karrena APK editor ini bisa untuk mengedit semua File APK yang sobat punya..

langung saja sobat bisa download APK Editornya di bawah ini :

Download APK Editor 1.90 Full Version Terbaru
APK Editor 1.90 Full Version Terbaru
Demikian artikel tentang APK Editor 1.90 Full Version Terbaru

Tuesday, March 14, 2017

Inilah Makanan Yang Bikin Awet Muda

Informasi Kesehatan | Tetap sehat dan awet muda adalah keinginan setiap orang, khusunya wanita sangat mendambakan kecantikan dan keindahan kulit, namun usia akan terus bertambah, dan pada saat itulah kulit anda mengalami perubahan dan penuaan secara alami, beberapa orang memakai cara cara instan untuk mengatasi hal ini seperti menggunakan obat - obatan yang banyak dijual di pasaran, padahal ada cara yang lebih mudah dan alami untuk membuat tampak awet muda, berikut Inilah Makanan Yang Bikin Awet Muda yang dirangkum dari berbagai sumber :

Makanan Yang Bikin Awet Muda
Inilah Makanan Yang Bikin Awet Muda
Kacang merah
Kacang merah penuh dengan serat dan potasium. Keduanya bermanfaat untuk mengurangi kolesterol dan risiko penyakit jantung. Anda pun dapat terhindar dari penyakit berbahaya yang dapat membuat terlihat tua.

Cokelat hitam
Setiap sajian cokelat hitam setidaknya mengandung 70% protein dan vitamin B. Mengonsumsi cokelat hitam secara teratur dapat menyehatkan kulit dan rambut Anda.

Stoberri
Satu cangkir stroberi bisa memenuhi kebutuhan vitamin A hingga 130%. Antioksidan yang terdapat pada stroberi dapat meningkatkan produksi kolagen yang membantu menjaga kulit tetap halus dan kencang. Ditambah lagi kandungan vitamin C yang dipercaya mampu mengurangi garis-garis halus. Membuat kulit senantiasa kencang dan elastis.

Biji Bunga Matahari
Biji bunga matahari kaya akan selenium untuk merangsang regenerasi sel-sel kulit muda. Makan segenggam biji bunga matahari setiap hari akan membantu Anda terlihat lebih muda, mencegah keriput dan meningkatkan elastisitas kulit.

Tomat
Pigmen merah pada tomat likopen merupakan antioksidan poten yang melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Agar tubuh mampu menyerap likopen lebih baik, maka tomat sebaiknya dimasak sebentar dan disajikan dengan minyak zaitun.

Jeruk

Kandungan vitamin C dalam jeruk penting untuk membentuk kolagen, komponen vital agar kulit tampak lebih muda. Jeruk juga kaya akan bioflavonoid yang menjaga kulit dari sinar UV dan membantu mencegah kematian sel.

Inilah Makanan Yang Bikin Awet Muda, cukup mudah didapatkan dan rasanya pun tidak nikmat, tidak seperti obat-obatan yang instan dan berefek samping.
semoga bermanfaat bagi pengunjung setia blog Informasi Kesehatan ini.
regards: merdeka.com - kompas.com